Temporizador Pomodoro 90/20
Un ritmo largo para quienes prefieren menos transiciones y mas inmersion.
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Supone que las siguientes fases empiezan sin retrasos manuales. El tiempo del temporizador no mide la atención.
Plantillas de tareas
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Los archivos permanecen en este navegador. UTF-8, hasta 200 KB; máximo 20 segmentos o 24 tareas. Revisa todas las filas antes de aplicar.
Reemplazar elimina la lista actual. Expórtala primero si necesitas una copia. Reinicia un programa activo o en pausa antes de importarlo.
Historial de sesiones
Solo en este navegador: hasta 90 días y 1.000 registros. El tiempo incluye descansos y no mide la atención. Las fases recuperadas se indican. Los contadores diarios antiguos no se convierten en sesiones.
No hay sesiones en este periodo.
| Final | Herramienta | Fase | Tiempo del temporizador | Resultado |
|---|
Cómo usarla
- Set work to 90 minutes.
- Set short break to 20 minutes and long break to 30 minutes.
- Run 2 cycles before the long break.
- Add a task, press start, and follow the automatic work/break rhythm.
Control con el teclado
Haz clic en la herramienta o en un espacio vacío y pulsa una tecla. Los atajos se pausan mientras escribes.
- Iniciar / Pausar Espacio
- Reiniciar R
- Saltar S
- Pantalla completa F
Referencia rápida
El enlace incluye las duraciones de tus sesiones. Tus tareas permanecen en este dispositivo.
Preguntas y respuestas
Para que sirve el Pomodoro 90/20?
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Más detalles y herramientas relacionadas
Sobre este temporizador 90/20
Este Pomodoro carga 90 minutos de enfoque, 20 minutos de descanso corto, 30 minutos de descanso largo y 2 ciclos antes del descanso largo. Puedes cambiar cualquier valor, copiar un enlace de configuracion y mantener tus tareas localmente en el navegador.
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25/5 Pomodoro clasico 50/10 Trabajo profundo 50/10 45/15 Estudio 45/15 30/5 Sprint de enfoque 30/5 90/20 Enfoque ultradiano 90/20 15/5 Enfoque rapido 15/5